אימון אישי

קצב החיים המהיר לא תמיד מאפשר הליכה לחוגים ואו מכונים באופן קבוע.

אנו בהגנה עצמית וכושר מזמינים מתאמנים לאימונים אישיים מגוונים:

• למתאמנים אשר אין להם זמן פנוי.
• ​מתאמנים המעוניינים להגיע ליעדים בזמן קצר ואפקטיבי.
• אימונים להגנה עצמית איכותית בלבד או שילוב של הגנה עצמית וכושר יחד.
   

האימונים מתמקדים בצרכים ובשאיפות של כל מתאמן עד להשגת היעד, ניתן למקד את האימון על כל מרכיבי הכושר או על חלקם( גמישות/כוח/קואורדינציה/ סיבולת לב ריאה).

לכל אורך האימון מתנגנת מוסיקת מוטיבציה משתנה , המגבירה את הכיף באימון.

נתראה באימונים – שלכם ליאור :-)